FOF Køge Bugt
Plus-size Yoga
Yoga er for alle, uanset størrelse og alder. På dette yogahold i Køge, kommer du godt rundt i yogaens gavnlige virkninger, får mere ro, stabilitet i kroppen og overskud i hverdagen.
Hvor kan jeg gå til Plus-size Yoga?
Du kan deltage i Plus-size Yoga i Køge med FOF Køge Bugt.
Hvem kan være med?
Plus-size Yoga er for dig, der ønsker at dyrke yoga på et hold, hvor alle er i de større størrelser. Vi tager udgangspunkt i din krop, og tilpasser øvelserne, så du føler dig tryg og godt tilpas.
Hvad får jeg?
Du får yoga, som både smidiggør, mobiliserer og styrker muskler og led. Du mærker en bedre kropsfornemmelse, øget velvære og balance – fysisk og mentalt. Yogaen giver også gavnlig virkning for kredsløb, nervesystem og fordøjelse.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen indeholder yogastillinger, både de dynamiske og de rolige, og du arbejder med åndedræt, balance og kropsfornemmelse. Øvelserne gennemføres, så alle kan være med – uanset hvor meget erfaring du har. Du behøver blot komfortabelt tøj og lyst til at komme i gang.