Skip to content
Bevægelse, stræk og afspænding i FOF Nordsjælland

Bevægelse og afspænding for kvinder

Bevægelse og afspænding for kvinder

På dette hold gennemarbejdes alle led og muskler til gavn for både velbefindende, humør, kredsløb og kondition. Vi arbejder med optræning, udspænding, afspænding, koordination og kombinerer med emner som f.eks. hofte, ryg, arbejdsteknik.