Skip to content
Bevægelse, stræk og afspænding i FOF Nordsjælland

Motion-stræk-afspænding 60+

Motion-stræk-afspænding 60+

Hele kroppen bliver gennemarbejdet med afvekslende øvelser. Det er konditionstræning, styrke- og kredsløbsøvelser samt stræk og afspænding. Musik benyttes til opvarmning og afspænding.

Filtrér