Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Pulstræning og bodytoning i FOF Nordsjælland

Bodytoning

Bodytoning

Bodytoning er for dig, som ønsker kort og effektiv træning af styrke, balance og stabilitet. 

Med bodytoning får du en god allround træning, og du får mulighed for at træne bl.a. korset muskulaturen, mave, baller og lår på en sjov måde. Du bliver trænet fra "yderst til inderst". Øvelserne vil være tilrettelagt, så du træner din krop på den gode måde uden at belaste den. 

Vi slutter af med stræk.