Skip to content
Gå til Pilates i FOF

Pilates

Pilates

Pilates - effektiv motion uden at arbejde hårdt for resultatet. Metoden er fra tiden omkring 1. verdenskrig og i de ca. 100 år der er gået har ingen fundet på noget der er bedre.

Du får 26 lektioner, du får den bedste underviser, der er max 10 deltagere på holdet så der er tid til personlig vejledning, der er ekstra tid ved hver mødegangs afslutning til at du kan øve lidt mere eller afspænde lidt mere. Du får, hvad du betaler for. Og du er i trygge hænder hos underviseren.

Pilates hos FOF Tønder
Korrekt udført Pilates træning er  effektiv – ”Work smarter – not harder”, netop fordi træningsmetoden træner præcist det, som bevægeapparatet skal kunne.
Pilates er en sveddryppende workout og i sin rene klassiske form, utrolig effektiv.