International Qi gong dag – introduktion til Qi gong
Du inviteres til at deltage i det verdensomspændende, gratis arrangement, i forbindelse med den internationale Qi gong dag.
I samarbejde med FOF Nordsjælland afholder vores underviser Mabel international Qi gong dag på Ordrupvej.
Qi gong er en blid men samtidig kraftfuld form for bevægelse. Øvelserne udføres stående (og kan udføres siddende) i et roligt tempo med en række flydende bevægelser, der smidiggør og styrker kroppen samtidig med at sindet koncentreres indad.
Med fokus på åndedrættet har Qi gong til hensigt at skabe balance i kroppens indre som ydre og kaldes ofte meditation i bevægelse. Alle kan være med.
