Bioenergetiske kropsøvelser – øget kropsbevidsthed og balance

Hvad er bioenergetiske kropsøvelser?

Bioenergetiske kropsøvelser er udviklet af den amerikanske læge Alexander Lowen, som var elev af Wilhelm Reich. Metoden bygger på en forståelse af sammenhængen mellem krop og psyke, hvor spændinger kan sætte sig fysisk i kroppen.

Gennem enkle øvelser, der stimulerer kroppens naturlige vibrationer, arbejdes der med at løsne gamle spændinger og skabe bedre kontakt mellem krop og sind. Øvelserne kan bidrage til en friere vejrtrækning, øget kropsbevidsthed og en oplevelse af større nærvær og livskraft.

Når kroppen bliver mere levende og afslappet, oplever mange også en forbedret kropsholdning, øget selvtillid og en stærkere kontakt til sig selv.

Øvelserne udføres både stående og liggende og kan tilpasses den enkelte deltager. Kurset er åbent for alle – uanset alder, køn, baggrund eller tidligere erfaring.

Undervisning hos FOF Aalborg

På dette kursus hos FOF Aalborg bliver du undervist af Vibeke Vestergaard, der er uddannet psykoterapeut, kranio-sakral terapeut og sygeplejerske.

Vibeke har mange års erfaring med at arbejde med mennesker i forskellige livssituationer og har siden 2005 drevet egen klinik med Kranio-Sakral terapi. Hun skaber et trygt undervisningsrum med plads til nærvær, fordybelse og individuelle hensyn, så alle kan deltage i deres eget tempo.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - tilmeld dig blot holdet og skriv i bemærkninger at du ønsker få nedsat kursusgebyret. Efterfølgende returnere vi kursusgebyret for de allerede afholdte mødegange.