Blid yoga med fjordudsigt - hensyntagende

Oplev ro, natur og nærvær

Længes du efter en pause fra hverdagens tempo? På Blid Yoga med Fjordudsigt – hensyntagende får du mulighed for at finde indre ro, styrke kroppen skånsomt og fordybe dig i naturens ro.
Med den betagende udsigt over Limfjorden og Egholm skaber kurset et fredfyldt rum, hvor krop og sind får lov til at slappe af.

Underviseren Søren Toft Hansen, en erfaren yogainstruktør, guider dig gennem rolige bevægelser og mindfulle åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde balance og velvære.

En blid yogaform for alle

Dette kursus er særligt tilrettelagt for dig, der ønsker blid og nærværende yoga.
Du vil opleve:

• Yin Yoga: Dyb afspænding gennem længere liggende stillinger, der løsner spændinger og øger fleksibiliteten.

• Rolige siddende serier: Blide øvelser, der styrker kroppen og forbedrer kropsholdningen.

• Korte stående flows: Let bevægelse, der giver energi og styrke uden at overbelaste kroppen.

• Mindfulness og åndedræt: Øvelser, der beroliger sindet og bringer fokus til nuet.

Søren skaber et trygt rum med plads til individuelle behov – ideelt for dig, der har brug for en skånsom praksis eller oplever stress eller fysiske begrænsninger.

Et kursus for krop, sind og sjæl

Efter hver session vil du mærke, hvordan spændinger slipper, og energien vender tilbage.
Yogaformen giver:

• Øget ro og tilstedeværelse

• Bedre smidighed og balance

• En følelse af fornyet energi og lethed

• Mental afspænding og klarhed

Her får du et åndehul, hvor du kan trække vejret dybt og mærke naturens ro – et perfekt supplement til en travl hverdag.

Praktisk information

📍 Sted: Fælleshuset i Vestre Fjordpark – med fri parkering og udsigt over Limfjorden

Yoga i naturens rammer

Blid Yoga med Fjordudsigt – hensyntagende er mere end et yogahold – det er et pusterum for krop, sind og ånd.
Tag med Søren Toft Hansen og oplev, hvordan natur, åndedræt og bevægelse smelter sammen til en beroligende helhedsoplevelse.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - tilmeld dig blot holdet og skriv i bemærkninger at du ønsker få nedsat kursusgebyret. Efterfølgende returnere vi kursusgebyret for de allerede afholdte mødegange.