Morgen yoga

Start dagen med balance og energi

Vil du starte dagen med klarhed, ro og fornyet energi? På Morgenyoga lærer du, hvordan en rolig og dynamisk yogapraksis kan vække kroppen og skabe mental balance. Underviser Victoria Nord guider dig sikkert gennem øvelser, der styrker musklerne, forbedrer smidigheden og øger din kropsbevidsthed.

Yoga for alle niveauer

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du deltage. Victoria sørger for, at øvelserne tilpasses den enkelte, så du føler dig tryg og får udbytte af praksis – uanset niveau. Gennem dynamiske flow, klassiske stillinger og åndedrætsøvelser får du et sundt og energifyldt afsæt til resten af dagen.

Find ro og klarhed

Hver session afsluttes med en afspænding, der hjælper dig med at slippe spændinger og finde indre ro. Du går fra undervisningen med lethed i kroppen og fornyet fokus i sindet.

Praktisk information

• Medbring yogamåtte og behageligt tøj, der giver fri bevægelse.

• Der er begrænset plads til omklædning, så mød gerne op omklædt.

• Medbring vandflaske – der er adgang til vand, kaffe og te i fællesarealet.

• Alt nødvendigt udstyr findes i lokalet, men du kan medbringe dit eget.