Yoga med fjordudsigt

Yoga i naturens rytme

Forestil dig at dyrke yoga med fjordens rolige vand som bagtæppe. På dette hold får du mulighed for at finde balance og ro i både krop og sind, mens du træner i naturens nærvær.

Underviser Søren Toft Hansen tilpasser hver session efter vejret, gruppen og dagens energi, så du altid får en yogatime, der passer til dig – uanset niveau.

En alsidig yogapraksis

På Yoga med fjordudsigt dyrker vi all-round yoga, der kombinerer:

• blide, liggende og siddende stillinger

• stående flows og solhilsner

• yin-inspirerede sekvenser med fokus på fordybelse

• åndedrætsøvelser og mindfulness

• afsluttende afspænding og lejlighedsvis Yoga Nidra – yogisk søvn

Du får mulighed for både styrke, smidighed og indre ro, samtidig med at du oplever naturens beroligende energi.

Oplev natur og velvære ved Limfjorden

Efter timen kan du nyde omgivelserne i Vestre Fjordpark – tage en dukkert i fjorden, svømme i bassinerne eller bare sidde stille og nyde udsigten.
Det er en yogapraksis, hvor natur, nærvær og velvære smelter sammen.

Praktiske oplysninger

• Underviser: Søren Toft Hansen

• Niveau: For både begyndere og øvede

• Sted: Fælleshuset i Vestre Fjordpark (mellem Café Salt og Livreddernes Kontor)

• Medbring: Yogamåtte, tæppe og evt. vandflaske

• Tøj: Behageligt tøj, der passer til vejret – vi tilpasser undervisningen efter forholdene

En yogatime for krop og sjæl

Yoga med fjordudsigt er en sanselig oplevelse, hvor du får tid til at lande i dig selv, finde styrke og slippe hverdagens tempo.
Sammen med Søren Toft Hansen får du en yogapraksis, der både beroliger sindet og styrker kroppen – alt sammen med fjorden som roligt spejl foran dig.