Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Træning – ryg/nakke/skuldre
Få styrke og lindring gennem målrettet træning for ryg, nakke og skuldre. Øvelserne tilpasses dine behov og hjælper dig med at mindske smerter, forbedre bevægelighed og skabe balance i kroppen.
Styrk ryg, nakke og skuldre
Hensyntagende undervisning for deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.
Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.