Indlæser kursusinformation
Pilates kursus med fokus på hele kroppen
Vi træner i et afslappet tempo, og du vil føle dig tryg i undervisningen. Når du har fået styr på øvelserne, vil pilates kunne være en vigtig del af din daglige rutine og gøre en betydelig forskel for din krop.
Træningen fokuserer på at styrke og stabilisere hele din krop, især korsettet. Der vil også blive integreret elementer fra yoga for at reducere muskelspændinger.
Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilates-instruktør.
Vælg hold
Der er ingen hold tilgængelige lige nu.
Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.