Seniortræning for mænd – styrke, bevægelse og fællesskab

Seniortræning med fokus på fællesskab og velvære

Hold dig i gang med målrettet og skånsom træning for seniorer. Vi arbejder med hele kroppen gennem styrkende, stabiliserende og bevægelighedsopbyggende øvelser, hvor der tages hensyn til individuelle behov og eventuelle skavanker.

Hvordan foregår seniortræningen?

Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på funktionel styrke, balance og velvære – og altid i en uformel og hyggelig atmosfære med plads til grin og fællesskab.

Hvem henvender holdet sig til?

Holdet er for mænd, der ønsker at vedligeholde kroppen og bevare en aktiv hverdag.

Hensyntagende undervisning med plads til dine behov

Dette kursus kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske behov har brug for særlige hensyn.

Undervisningen foregår på små hold, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.