Yoga er en praksis, der styrker både kroppen og sindet gennem fysiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og meditation. Uanset om du ønsker at blive mere smidig, styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning eller finde indre ro, kan du finde et yogahold, der passer til dig.

Find dit hold nedenfor, eller scroll længere ned for at få svar på nogle af de spørgsmål, du måtte have.

Namasté!

Hvorfor skal jeg tilmelde mig et yogahold i FOF Aarhus?

Yoga styrker både krop og sind. Ved at kombinere fysiske stillinger, vejrtrækning og meditation skabes en balance og harmoni. Yoga har en masse positive fordele, fx:

• Øget smidighed og styrke

• Bedre kropsholdning og kropskontakt

Har I yogahold til mig, der har brug for ekstra tid og små hold?

Vi tilbyder hensyntagende yoga, hvor holdene er mindre, og der er mere individuel vejledning. Her kan du dyrke yoga, tilpasset dig med fysiske eller psykiske udfordringer, så du kan træne trygt og i dit eget tempo. Se alt hensyntagende bevægelse her.

Hvem underviser i yoga i FOF Aarhus?

Vores yogaundervisere er fagligt kompetente og passionerede, med specialiserede tilgange til yogaens mange facetter. De møder dig, hvor du er, og tilpasser undervisningen til dit niveau og dine individuelle behov – uanset din alder og erfaring. På holdene guides du sikkert gennem øvelserne, samtidig med at du får indsigt i teknikker, praktisk erfaring og forståelse for yogaens filosofi, så du kan fortsætte din praksis hjemme.