Her er en mulighed for dig der ikke har lyst til at gå ud om aftenen.
Her kan du give dig selv en ugentlig time med en nærværs praksis Vi vil gennemgå små øvelser som du selv kan praktisere fra gang til gang, men der vil også være guidede meditationer, som har fokus vejrtrækningen, jordforbindelse, hjerte og at møde dig selv med venlighed.
Forskning viser, at det er med til at nedsætte stress og forbedre mental trivsel.
Jeg glæder mig til at møde dig.
