Fascial Flow® Workshop
Kom og oplev din krop på ny gennem nænsomme bevægelser med Fascial Flow®
Fascial Flow® er en blid, dynamisk, sanselig og meditativ bevægelsesform, hvor vi arbejder med hele kroppens netværk af bindevæv. Det er en bevægelsesform, der smidiggør bindevævet, regulerer kropsholdning, lindrer smerter i kroppen og beroliger nervesystemet – uanset alder og fysik.
Jeg guider dig igennem bevægelser, der revitaliserer bindevævet, og som kan give en oplevelse af øget mobilitet, mere ro, kontakt og nærvær.
Undervisningen er primært oplevelsesorienteret og skaber mulighed for at øge din bevidsthed om din egen tilstand – både fysisk og emotionelt, støttet af simpel teori undervejs.
Vi bevæger os undersøgende, legende og sanseligt, og der er ikke noget, du skal præstere.
Det er oplevelsen, der er i fokus, og det vigtigste er, at du lytter til din krop og respekterer dens grænser. Bevægelserne i Fascial Flow® foregår siddende, stående og liggende, indimellem med musik.
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i og gerne lag på lag, da din kropstemperatur kan variere i løbet af undervisningen.
Workshoppen varer 3 timer med en lille pause undervejs.
