Qi bevægelse - velvære i hele kroppen.
Træningen foregår i et behageligt tempo, der tilpasses dit behov, imens du bliver guidet i stimulering af kroppens muskler og led.
Undervejs vil der være fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene.
Medbring: Træningsmåtte og tæppe.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 31.10.2025 | 11:15-12:00 | Kulturhuset Mejeriet | Michelle Mylius Jor |
| 2 | Fredag 07.11.2025 | 11:15-12:00 | Kulturhuset Mejeriet | Michelle Mylius Jor |
| 3 | Fredag 14.11.2025 | 11:15-12:00 | Kulturhuset Mejeriet | Michelle Mylius Jor |
| 4 | Fredag 21.11.2025 | 11:15-12:00 | Kulturhuset Mejeriet | Michelle Mylius Jor |
| 5 | Fredag 28.11.2025 | 11:15-12:00 | Kulturhuset Mejeriet | Michelle Mylius Jor |
| 6 | Fredag 05.12.2025 | 11:15-12:00 | Kulturhuset Mejeriet | Michelle Mylius Jor |
| 7 | Fredag 12.12.2025 | 11:15-12:00 | Kulturhuset Mejeriet | Michelle Mylius Jor |
| 8 | Fredag 19.12.2025 | 11:15-12:00 | Kulturhuset Mejeriet | Michelle Mylius Jor |
| Se alle Se færre | ||||
Har mere end 20 års erfaring med undervisning og vejledning i krop, kost og sind.
Jeg er en ildsjæl, der brænder for at hjælpe andre til at få det bedre både fysisk og mentalt. Min undervisning er også naturligt præget af mine mange kompetencer.
Bevægelse er en naturlig del af min hverdag. Jeg er især stor fan af pilates og yoga, der for mig er forbundet med bevidsthed, balance, ro, kærlighed og liv.
Når jeg underviser, er det min mission at skabe livsglæde og ro i sindet. Jeg ønsker at give kursisterne tryg og glad undervisning med inspiration til selvkærlighed.
I 2014 tog jeg springet som fuldtidsunderviser, og FOF har været med fra starten. Det startede med pilates, og det er fortsat på programmet. Der er gennem tiden kommet mange flere hold på planen - også under FOF's faner.
Nu er der også hold i Skjern, Troldhede, Kibæk og Sønder Felding - Så vel mødt til endnu en skøn sæson.
