For at klare hverdagens enkle gøremål, har alle brug for muskelstyrke, bevægelighed i leddene, kondition, balanceevne og reaktionsevne.
Derfor er det vigtigt at vedligeholde alle kroppens funktioner ved at træne alsidigt. Dette hold henvender sig til til ældre med gigt eller med andre smerter i bevægeapparatet, som ønsker at komme godt i gang med træning.
Vi arbejder kroppen igennem i et jævnt og skånsomt tempo, der giver mulighed for individuelt hensyn. Der afsluttes hver gang med afspænding. Holdet er socialt, hvor der er en hyggelig stemning og et godt humør.
