Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 10.01.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
2 | Onsdag 17.01.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
3 | Onsdag 24.01.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
4 | Onsdag 31.01.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
5 | Onsdag 07.02.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
6 | Onsdag 21.02.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
7 | Onsdag 28.02.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
8 | Onsdag 06.03.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
9 | Onsdag 13.03.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
10 | Onsdag 20.03.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
11 | Onsdag 03.04.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
12 | Onsdag 10.04.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
13 | Onsdag 17.04.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
14 | Onsdag 24.04.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
15 | Onsdag 01.05.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
16 | Onsdag 08.05.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
17 | Onsdag 15.05.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
18 | Onsdag 22.05.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
19 | Onsdag 29.05.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
20 | Onsdag 05.06.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
21 | Onsdag 12.06.2024 | 11:30-12:15 | Vildbjerg Sports-og Kulturcent | Tina Øgendahl Sloth |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet fysioterapeut i 2013 og siden har jeg arbejdet på klinik, hvor bassintræning altid har været en del af mit daglige program. Her har jeg undervist både individuelt og på hold. Aldersgruppen har været lige fra børn på 2 år til den ældste på 90 år. Som underviser kan jeg mærke, det giver mig energi at arbejde med mennesker. Den energi vil jeg bestræbe mig på at viderebringe til mine deltagere.
At træne i vand er en effektiv måde at træne kroppens funktioner. Opdriften og varmen fra vandet medfører, at man kan bevæge sig mere frit end det er muligt på land. Det kan være med til at smertelindre, løsne muskelspændinger og give velvære. Men det træner også effektivt konditionen, balancen og stabiliteten i musklerne omkring kroppens led.
Det betyder meget for mig at deltagerne på mit hold, har det godt og føler de får noget ud af træningen. Derfor tilpasses øvelserne til den enkelte, så træningen kan blive så effektiv som muligt. Men der skal også være plads til smil og en god portion humor. Jeg håber vi ses!