Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 17.09.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 2 | Onsdag 24.09.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 3 | Onsdag 01.10.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 4 | Onsdag 08.10.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 5 | Onsdag 22.10.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 6 | Onsdag 29.10.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 7 | Onsdag 05.11.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 8 | Onsdag 12.11.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 9 | Onsdag 19.11.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 10 | Onsdag 26.11.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| 11 | Onsdag 03.12.2025 | 09:45-10:30 | Herning Svømmehal | Charlotte R. Kaasgaard |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet fysioterapeut (2001) og har mange års erfaring fra både sygehus og kommunalt regi – herunder træning af hold.
På holdet vil jeg kombinere styrke, bevægelighed, balance og koordination i det varme vand, hvor modstand og opdrift, gør træningen både skånsom og effektiv.
Jeg lægger vægt på at skabe et trygt træningsmiljø, hvor der er plads til grin, fællesskab og god træning.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i vandet!
