Et bassinhold med fokus på at få pulsen op, få bevæget alle led og styrket alle de store muskelgrupper. Derudover er der fokus på balancen. Bassinholdet er for alle, da niveauet hurtigt bliver udlignet i vandet. Nogle kan nå 10 gentagelser og andre 20 gentagelser og på den måde får alle det maksimale ud af træningen. Det sidste hold, af mine tre torsdagshold kl 13.30, er på det højeste niveau og går lidt hurtigere end de to forrige. Dvs. at du er bevægelig på land og har en god gangfunktion.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 14.08.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 2 | Torsdag 21.08.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 3 | Torsdag 28.08.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 4 | Torsdag 04.09.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 5 | Torsdag 11.09.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 6 | Torsdag 18.09.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 7 | Torsdag 25.09.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 8 | Torsdag 02.10.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 9 | Torsdag 09.10.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 10 | Torsdag 23.10.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 11 | Torsdag 30.10.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 12 | Torsdag 06.11.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 13 | Torsdag 13.11.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 14 | Torsdag 20.11.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 15 | Torsdag 27.11.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| 16 | Torsdag 04.12.2025 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Marie Henriksen |
| Se alle Se færre | ||||
