Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener! På denne workshop dykker vi ned i fodyogaens verden, hvor enkle, men effektive øvelser hjælper med at forbedre fleksibiliteten og styrke musklerne i fødderne. Det kan være med til at mindske hævelser og afhjælpe stivhed, hvilket øger både komfort og mobilitet i hverdagen.
Vi kombinerer bevægelse med selvforkælelse – du får både et afslappende fodbad og lærer teknikker til egen fodmassage. Som en ekstra bonus byder vi på en smagsprøve af en nærende og “fed” smoothie, der er særligt god til tør hud og hæle.
Workshoppen er for dig, der ønsker:
Alle kan være med – du behøver ingen erfaring med yoga. Tag bløde tøj på, og kom klar til at mærke dine fødder på en ny måde!
Medbring: Håndklæde samt en balje til dine fødder.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 21.11.2025 | 10:00-12:00 | FOF Kursuscenter | Hellan Krüger |
Jeg er uddannet faglærer samt kostvejleder, og har siden 2013 undervist i grøn madlavning, (er selv vegetar) da jeg gerne vil inspirere til, at vi passer på os selv, hinanden og vores jord igennem den grønne levevej.
Mit motto er, at maden skal være nem, sund og velsmagende.
