Yoga hos FOF

Hatha Yoga for alle

Drømmer du om en stund, hvor der er tid til dig selv?

- hvor du har fokus på din vejrtrækning, smidighed, ro og balance? Så er du meget velkommen på hatha yoga. Vi begynder med fokus på åndedrættet og med at komme til stede i din yoga praksis. Så fortsætter vi med øvelser og stillinger, der tilgodeser styrke, smidighed og balance.

Der vil i nogle stillinger være mulighed for "hands on" justeringer, hvis du ønsker det. Vi afslutter altid yogatimen af med en god lang afspænding. Jeg er selv glad for følelsen af velvære i krop og sind efter yoga praksis, og dette vil jeg nyde at give videre til andre.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 09.01.2025 17:15-18:30 FOF Kursuscenter Louise Søndergaard
2 Torsdag 16.01.2025 17:15-18:30 FOF Kursuscenter Louise Søndergaard
3 Torsdag 23.01.2025 17:15-18:30 FOF Kursuscenter Louise Søndergaard
Se alle Se færre
Holdnr. 45140

Hatha Yoga for alle

  • Torsdag 09.01.2025
  • 17:15-18:30
  • FOF Kursuscenter
  • Louise Søndergaard
  • 19 gange
DKK 1.399,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 1.210,-

Louise Søndergaard

Jeg arbejder til dagligt som fysioterapeut. Bevægelse og balance i krop og sjæl er og har altid været vigtigt for mig. Jeg har taget en ekstra uddannelse som yoga instruktør for at kunne give den velvære videre som jeg selv oplever i yoga praksis. 

Jeg lægger vægt på at vi alle er forskellige og godt kan udfordres forskelligt i yogastillinger. Det er vigtigt for mig at bygge timen/sæsonen op så fysikken kan følge med. Vi har fokus på åndedræt, styrke, smidighed og balance. Hver gang prioriterer jeg god tid til afspænding.

 

Ved at deltage på mit hold vil du opnå øget smidighed, styrke, balance og ro i krop og sind.