Skip to content
Gå til Yoga hos FOF

Yoga (H)

Alle kan lave yoga, idet øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen

Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede.

Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.

Information

  • Dato 14.01.2025-10.06.2025
  • Adresse FOF Kursuscenter
    Torvet 12
    7400 Herning
  • Lokale Cassiopeia, 2. sal
  • Bemærkninger Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold bekræfter du, at du er berettiget til at modtage hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning under praktisk info.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 14.01.2025 09:15-10:55 FOF Kursuscenter Morten K. Poulsen
2 Tirsdag 21.01.2025 09:15-10:55 FOF Kursuscenter Morten K. Poulsen
3 Tirsdag 28.01.2025 09:15-10:55 FOF Kursuscenter Morten K. Poulsen
Se alle Se færre
Morten yoga underviser FOF Herning

Morten K. Poulsen


Mit navn er Morten Poulsen og jeg er uddannet yogalærer ved Dansk Yoga.

Når jeg underviser er mit udgangspunkt at møde dig, hvor du er og du vil som elev på mit hold få muligheden for at arbejde med krop og sind.
Vi arbejder med Asanas (yogastillinger), åndedrætsøvelser og koncentrationsøvelser, der vil være elementer fra yogafilosofi og du vil lære øvelser, der kan hjælpe dig med at stresse ned i en travl hverdag eller at løfte og skabe energi, når der måtte være brug for det. Vi øver os i at lytte til, hvad kroppen fortæller os, mærke kroppens indre liv og så er der altid afsat tid til en afspænding til sidst i undervisningen.

Min undervisning er altid bygget op så kroppen er opvarmet og klar til yoga og hvad der kræves af den, jeg inviterer til at du selv mærker efter, hvor langt eller dybt du har lyst til at gå i en stilling og der vil være øvelser designet som alternativer til færdige yogastillinger.

Jeg håber vi ses på måtten.