Genopbyggende yoga er god mod stress, søvnproblemer, manglende
energi. Øvelserne er blide udføres i et langsomt tempo, så krop og
sind får mulighed for at løse op for spændinger. Forbindelsen mellem krop,
åndedræt og sind bliver nænsomt vækket, bringer dig i balance
og giver overskud i hverdagens travlhed.
Alle kan være med.
I pausen serveres lidt frisk frugt og vand.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lørdag 06.12.2025 | 09:30-12:00 | FOF Kursuscenter | Britta Nielsen |
Yoga er for dig som ønsker øget kropsbevidsthed, smidighed, mental overskud, ro og balance i din hverdag.
Jeg tilbyder undervisning i korrekt kropsholdning, mikrobevægelser, fysiske yogaøvelser som sammen med det dybe åndedræt blidt løser op for både fysiske og mentale spændinger. Muskler, sener, led, organer, åndedrættet og kredsløbet styrkes og hele kroppen smidiggøres og stimuleres.
