Skip to content
Hensyntagende træning hos FOF

Yoga for personer med kroniske lidelser (H)

Yoga tilpasset dine særlige behov

De af os, som har en kronisk sygdom ved, at det er noget man dagligt må forholde sig til, men vi kan gøre en masse for at få et godt liv med sygdommen.

Jeg fik selv sclerose for flere år siden og har siden søgt måder at mindske de symptomer, som jeg oplever ved min sygdom. Yoga og meditation har været, og er, værdifulde redskaber, som hjælper mig med at mildne mine symptomer og give mig mere mentalt overskud.

På dette hold vil vi tilpasse stillinger til dine individuelle udfordringer. Du vil få trænet din balance, styrket dine muskler og smidiggjort din kr.op. Vi vil få ro i krop og sind igennem yoga og meditation og finde måder, hvorpå vi kan arbejde med og ikke imod sygdommen. 

Information

  • Dato 14.01.2025-10.06.2025
  • Adresse FOF Kursuscenter
    Torvet 12
    7400 Herning
  • Lokale P.S. Krøyer, 2. sal
  • Bemærkninger Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold bekræfter du, at du er berettiget til at modtage hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning under praktisk info.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 14.01.2025 13:45-15:15 FOF Kursuscenter Nikolaj Holme Hansen
2 Tirsdag 21.01.2025 13:45-15:15 FOF Kursuscenter Nikolaj Holme Hansen
3 Tirsdag 28.01.2025 13:45-15:15 FOF Kursuscenter Nikolaj Holme Hansen
Se alle Se færre
Nikolaj Holme Hansen - underviser hos FOF Herning
Underviser

Nikolaj Holme Hansen

Jeg er uddannet yogainstruktør og bruger yoga til at mildne mine symptomer på sclerose.
 
Jeg har de sidste 7 år praktiseret ashtanga vinyasa yoga, en fysisk krævende yogaform. Herudover laver jeg også restorativ og meditativ yoga, som hjælper mig med mine symptomer på sclerose. Min holdning er, at yoga er noget alle kan lave, bare de får de rigtige versioner af stillinger.
 
Stemningen på mine timer er afslappet og jeg mener, at der skal være plads til at stå at grine lidt af sig selv, når vi står og sveder i yogastillingerne.
 
Udover at være uddannet yoga-instruktør, er jeg også cand.mag i religionsvidenskab fra Aarhus Universitet, med speciale i moderne yoga.