Skip to content
Spis dig fra gigt

Spis dig fra gigt

Reducér inflammation og lindr dine ledsmerter med den rette kost.

Gigt er en udbredt lidelse, der skyldes kronisk inflammation og kan forårsage smertefulde, stive led. Over halvdelen af alle 50-årige oplever symptomer på gigt, men der er gode nyheder – forskning viser, at den rigtige kost kan lindre ledsmerter og øge bevægeligheden. Ved at vælge antiinflammatoriske fødevarer og undgå dem, der forværrer inflammation, kan du selv tage kontrol over dine gigtsymptomer.

Bliv klogere på, hvordan du kan spise dig til mindre gigt og et mere aktivt liv uden smerter.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 25.11.2025 18:30-20:30 Taastrup Medborgerhus Heidi Maria Schønberg
Heidi Maria Schønberg | FOF Københavns Omegn

Heidi Maria Schønberg

Maria er Cand. Phil i dansk fra Københavns Universitet med overbygning i kommunikation og medier. Dertil er hun uddannet i anatomi og bevægelseslære med fokus på stress og indlæring, smerteterapi og kostvejledning.

Maria driver en foredrags- og kursusvirksomhed, hvor der holdes fokus på den personlige udvikling, lederskab, trivsel og kommunikation for grupper såvel som enkeltpersoner. Hendes vision er at øge mennesker selvtillid og evner, gøre mennesker i stand til at sprede en positiv ånd og hjælpe mennesker med at sætte mål og udvikle deres kreativitet.

Marias undervisning bygger på respekt og hensyntagen til den enkeltes behov, grænser og fysiske tilstand. Specielt arbejder hun med stresshåndtering, personlig udvikling, samarbejdsprocesser samt trivsel og sundhed på arbejdspladsen. 

Som underviser har Maria mange års erfaring som coach i erhvervslivet, konsulenter, specialister m.m.