Bevægelse og afspænding

Vi arbejder med hele kroppen, men bruger meget tid på øvelser, der styrker og afspænder nakke, skuldre og arme. Der lægges vægt på den hensigtsmæssige kropsholdning og gode hvilestillinger. Åndedræts- og venepumpeøvelser indgår samt styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Vi starter med let opvarmning til musik og afslutter med afspænding i hvile. Øvelserne tilpasses den enkelte.

*Medbring liggeunderlag og tæppe. 

Bemærk! Da kommunen yder et ekstra tilskud til handicapundervisningen, kræves der en underskrift som dokumentation på, at du er berettiget til at deltage på et hensynstagende hold.