Hjertetræning – Styrke / Muskeltræning

Efter en hjerteoperation eller en blodprop i hjertet er det af stor betydning fremover at dyrke regelmæssig motion. Vi tilbyder hjertetræning, som kyndigt planlægges og vejledes af dygtige fysioterapeuter. På dette hold styrker vi dine muskler, primært ved hjælp af træningsmaskiner.

Vores fysioterapeut sørger for at du får individuel vejledning, så du får den rette styrke, udfordring og gør øvelserne korrekt. Selvom der trænes individuelt, er sammenholdet stærkt.

OBS: Ønsker du at få pulsen op, har vi et hjertetræningshold om torsdagen, som med fordel kan kombineres med dette. Her er der fokus på at du får trænet din puls (Cardio) gennem bl.a. fælles opvarmning, sjov og legende konditionstræning samt lettere styrketræning. Det foregår altid under hensyntagen til den enkeltes formåen, og stemningen er god og tryg, da alle på holdet kender til hjerteproblemer. Torsdagsholdene kan findes på hjemmesiden her, hvor du også kan tilmelde dig.