Vores telefoner er desværre ramt af nedbrud. Du kan sende en mail på kbh.omegn@fof.dk eller ringe på vores mobilnr. 20945503.

Hjertetræning – Styrke / Muskeltræning

Hjertetræning – Styrke / Muskeltræning

Efter en hjerteoperation eller en blodprop i hjertet er det af stor betydning fremover at dyrke regelmæssig motion. Vi tilbyder træning 2 gange ugentligt af 45 minutters varighed, som kyndigt planlægges og vejledes af dygtige fysioterapeuter. 

Mandag styrker vi dine muskler i Ballerup Kommunes Sundhedshus, primært ved hjælp af træningsmaskiner. Vores fysioterapeut sørger for at du får individuel vejledning, så du får den rette styrke, udfordring og gør øvelserne korrekt. Selvom der trænes individuelt, er sammenholdet stærkt.
   
Torsdag træner vi i Egebjerghallen i Ballerup. Her er der fokus på at du får trænet din puls (Cardio) gennem bl.a. fælles opvarmning, sjov og legende konditionstræning samt lettere styrketræning. Det foregår altid under hensyntagen til den enkeltes formåen, og stemningen er god og tryg, da alle på holdet kender til hjerteproblemer.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 25.08.2025 16:30-17:15 Ballerup Kommunes Sundhedshus Kristine Irene Hansen
2 Mandag 01.09.2025 16:30-17:15 Ballerup Kommunes Sundhedshus Anna Perch Valdorf-Hansen
3 Mandag 08.09.2025 16:30-17:15 Ballerup Kommunes Sundhedshus Kristine Irene Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 20895

Hjertetræning – Styrke / Muskeltræning

  • Mandag 25.08.2025
  • 16:30-17:15
  • Ballerup Kommunes Sundhedshus
  • Kristine Irene Hansen
  • 18 gange / 18 lekt.
DKK 960,-
Pensionist Albertslund DKK 672,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 672,-
Se lignende hold her

Kristine Irene Hansen