Når du træner yoga, giver du dig selv og din krop en pause fra hverdagen, og dermed får du på en harmonisk måde mere energi til rådighed. Vi tager udgangspunkt i stillinger og øvelser, der løsner op, gør dig mere smidig og bevægelig og som styrker din krop. Vi vil arbejde med åndedræt og opmærksomhed, og gradvist vil vi begynde at lave de klassiske stillinger. Vi slutter med en afspænding, der giver kroppen mulighed for at regenerere, så energien i kroppen flyder bedre. Du vil opleve at få en større ro, velvære og overskud. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring liggeunderlag, et tæppe til afspændingen, vand og tøj du kan bevæge dig i.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 28.01.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
2 | Tirsdag 04.02.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
3 | Tirsdag 18.02.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
4 | Tirsdag 25.02.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
5 | Tirsdag 04.03.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
6 | Tirsdag 11.03.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
7 | Tirsdag 18.03.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
8 | Tirsdag 25.03.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
9 | Tirsdag 01.04.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
10 | Tirsdag 08.04.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
11 | Tirsdag 22.04.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
12 | Tirsdag 29.04.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
13 | Tirsdag 06.05.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
14 | Tirsdag 13.05.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
15 | Tirsdag 20.05.2025 | 10:00-11:30 | Herlev Hallen | Lotte Bohn Tang |
Se alle Se færre |
Lotte er en utrolig nærværende underviser, som med en 2-årig yogauddannelse og en lang række kurser i yogaterapi i bagagen, både underviser i yin yoga, børneyoga og vandhold. Hun har desuden specialiseret sig i yoga, som afhjælper stive kroppe, gigt og rygproblemer - det har hun gjort, fordi hun selv har haft problemer med rygsøjlen, og på eget krop har mærket, hvordan smerter og sygemelding påvirker livskvaliteten.