Balance- og styrketræning i varmt vand

Balance- og styrketræning i varmt vand

Balancetræning i varmt vand – Herlev Hospital
Vil du forbedre din balance, styrke kroppen og få en bedre kropsholdning – skånsomt og effektivt? Så er vores balancetræning i varmtvandsbassin på Herlev Hospital noget for dig.

Skånsom træning med stor effekt
I det skønne, varme vand støttes din kropsvægt, hvilket gør øvelserne mere skånsomme for led og muskler, samtidig med at vandmodstanden udfordrer din styrke og balance. Træningen fokuserer på at styrke balancen, forbedre koordinationen og øge kropsbevidstheden gennem målrettede øvelser.

Der indgår også øvelser, der stimulerer dit ligevægtssystem (vestibulærsystemet) og udfordrer din motorik og stabilitet i trygge rammer.

Undervisning i varmtvandsbassin på Herlev Hospital
Træningen foregår i det behagelige varmtvandsbassin på Herlev Hospital, som giver optimale forhold for hensyntagende og terapeutisk vandtræning.

Praktisk information
Undervisningen er tilpasset deltagere med behov for særlige hensyn. 
Kommunen yder tilskud – dokumentation og underskrift kræves for at deltage
Velegnet til personer med nedsat balance, neurologiske udfordringer eller behov for skånsom træning
Instruktør med erfaring i hensyntagende vandtræning og rehabilitering

Hvorfor vælge balancetræning i varmt vand?
Skånsom og effektiv træning for hele kroppen
Forbedrer balance, holdning og kropskontrol
Øger velvære og bevægelsesglæde
Trygge rammer og små hold
Centralt på Herlev Hospital med gode adgangsforhold

Information

  • Dato 03.09.2025-17.12.2025
  • Adresse Herlev Hospital
    Borgmester Ib Juuls Vej 71, 3.
    2730 Herlev
  • Bemærkninger FIND VEJ til Herlev Hospital Svømmehal• Indkørsel fra Hjortespringvej hedder indgang 71, opgang 10 elevatoren op til 3. sal• Indkørsel fra Herlev Ringvej hedder indgang 35, gå ind og til højre.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 03.09.2025 09:00-09:45 Herlev Hospital Pia Hedegaard Hansen
2 Onsdag 10.09.2025 09:00-09:45 Herlev Hospital Pia Hedegaard Hansen
3 Onsdag 17.09.2025 09:00-09:45 Herlev Hospital Pia Hedegaard Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 20840

Balance- og styrketræning i varmt vand

  • Onsdag 03.09.2025
  • 09:00-09:45
  • Herlev Hospital
  • Pia Hedegaard Hansen
  • 15 gange / 15 lekt.
DKK 1.300,-
Pensionist Herlev DKK 910,-
Efterlønsmodtager Herlev DKK 910,-
Pensionist Albertslund DKK 910,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 910,-

Pia Hedegaard Hansen

Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.