I det lune vand slipper du for tyngdekraftens pres, så du kan træne muskler og led med fuld bevægelsesfrihed – uden unødige belastninger. Vi arbejder hele kroppen igennem med effektive øvelser, der kombinerer styrke, smidighed og balance.Vandets varme løsner spændinger, mens de blide bevægelser øger blodcirkulationen og giver en følelse af lethed.
Vi afslutter med dyb afspænding, så du kan mærke roen brede sig i kroppen – perfekt som afslutning på dagen og som et blødt afsæt mod en god nattesøvn.
