Bevægelse og afspænding i varmt vand - aftenhold

Giv kroppen en aftenpause, der både styrker og afspænder

I det lune vand slipper du for tyngdekraftens pres, så du kan træne muskler og led med fuld bevægelsesfrihed – uden unødige belastninger. Vi arbejder hele kroppen igennem med effektive øvelser, der kombinerer styrke, smidighed og balance.Vandets varme løsner spændinger, mens de blide bevægelser øger blodcirkulationen og giver en følelse af lethed.

Vi afslutter med dyb afspænding, så du kan mærke roen brede sig i kroppen – perfekt som afslutning på dagen og som et blødt afsæt mod en god nattesøvn.

Information

  • Dato 02.09.2025-13.01.2026
  • Adresse Glostrup Svømmehal
    Christiansvej 2
    2600 Glostrup
  • Lokale Varmtvandsbassin
  • Bemærkninger Inden holdstart skal du som deltager købe et personligt armbånd i AquaShoppen (59 kr., engangsbeløb) som giver adgang til omklædningsrum en halv time før/efter holdstart. Armbåndet købes i AquaShoppens åbningstid: Mandag kl. 6:30-20:30, tirsdag-fredag kl. 6:30-17, lørdag-søndag kl. 8-15.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 02.09.2025 19:40-20:25 Glostrup Svømmehal Olga Stra
2 Tirsdag 09.09.2025 19:40-20:25 Glostrup Svømmehal Olga Stra
3 Tirsdag 16.09.2025 19:40-20:25 Glostrup Svømmehal Olga Stra
Se alle Se færre
Holdnr. 20924

Bevægelse og afspænding i varmt vand - a…

  • Tirsdag 02.09.2025
  • 19:40-20:25
  • Glostrup Svømmehal
  • Olga Stra
  • 17 gange / 17 lekt.
DKK 850,-
Pensionist Albertslund DKK 595,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 595,-
Underviser

Olga Stra

Olga er en erfaren aquafitness-instruktør, der i mange år har undervist i vandmotion i forskellige bassiner i Storkøbenhavn. Med en baggrund i elitesport har hun en dyb forståelse for bevægelse og træning, hvilket sikrer stor variation og effektivitet i undervisningen. Olga tager altid hensyn til den enkelte deltager og tilpasser øvelserne, så alle får det maksimale ud af træningen og oplever øget velvære.