Indlæser kursusinformation
FOF Københavns Omegn
Vandskræk
Vandskræk – find trygheden og glæden ved vandet
Drømmer du om at kunne hoppe i poolen med børnebørnene, tage på ferie uden nervøsitet, eller bare nyde en tur i svømmehallen uden frygt? På holdene hjælper vores erfarne instruktør dig med at slippe utrygheden og i stedet finde ro, balance og glæde ved at bevæge dig i vandet. Her er der ingen pres, kun tålmodighed, støtte og små succeser, der langsomt bygger din selvtillid op.
Overvind frygten – i dit eget tempo
Er du blevet inviteret på ferie med dine børnebørn, men tøver med at tage i vandet, fordi du ikke føler dig tryg? Så er vores hold det helt rigtige sted at starte.
Hos FOF Københavns Omegn tilbyder vi særlige vandskrækhold, der er skabt til dig, som gerne vil lære at bevæge dig sikkert i vand, uanset tidligere erfaringer. Hele bassinet er til rådighed, så undervisningen foregår både i lavt og dybt vand, alt efter hvor du er i forløbet.
Instruktør Lisbet Hansen har mange års erfaring og tager altid udgangspunkt i den enkelte deltager. Hun møder dig med ro, forståelse og opmuntring, så du i dit eget tempo kan lære at stole på kroppen, trække vejret roligt og mærke vandet som en ven, ikke en fjende.
Du vil opleve, hvordan små øvelser og rolige bevægelser gradvist øger din tryghed, og hvordan det pludselig føles muligt at være i vandet uden frygt – måske endda med et smil på læben.
Hvorfor tilmelde dig?
Fordi det er aldrig for sent at lære noget nyt. Du får individuel støtte, trygge rammer og et varmt fællesskab med andre, der forstår din situation. På dette hold handler det ikke om at svømme længder, men om at finde friheden, styrken og glæden ved vandet.