Balance, mobilitet og styrke

Jeanette Lynghøj har dyrket yoga i mere end 15 år, og undervist siden 2020 på aftenskoler, idrætsforeninger og fitness centre. Derudover afholder hun workshop og retreats forskellige steder i Danmark
Hun er uddannet Hatha/Vinyasa og Yin yogalærer, og har efteruddannelser i fysioterapeutisk yoga samt kurser i pranayama (vejrtræknings øvelser) og Hands-on.
I hendes undervisning arbejder hun med, at forenet din vejrtrækning, sammen med kroppen og de forskellige bevægelser i stillingerne, hun elsker at give sin viden videre, så du kan mærke hvad det gør ved kroppen og sindet.

I yogaen er der hele tiden stillinger, som kan udforskes og hun elsker at går i dybden med teknikken i en bestemt stilling, så du kan lærer den at kende, på en sjov og legende måde.