Yoga for mænd | FOF Københavns Omegn

Hatha yoga for mænd

Mænd kan sagtens gå til yoga, og der er masser af fordele, hvis du vil forbedre din smidighed, styrke og udholdenhed. Mange mænd synes det kan være svært at få begyndt til yoga på hold, som ofte er fyldt med kvinder, der måske har gået til yoga i mange år. Men yoga er ikke kun for kvinder. Yoga er god træning, både fysisk og mentalt - uanset køn. Det er en træningsform, som også mange mænd vil få stor gavn af, fordi vi træner evnen til at holde fokus på styrke og afspænding af muskler, vejrtrækning, smidighed og udholdenhed. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 20.01.2026 17:15-18:30 Taastrup Kulturcenter Susanne Grand Hansen
2 Tirsdag 27.01.2026 17:15-18:30 Taastrup Kulturcenter Susanne Grand Hansen
3 Tirsdag 03.02.2026 17:15-18:30 Taastrup Kulturcenter Susanne Grand Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 21690

Hatha yoga for mænd

  • Tirsdag 20.01.2026
  • 17:15-18:30
  • Taastrup Kulturcenter
  • Susanne Grand Hansen
  • 18 gange / 27 lekt.
DKK 2.095,-
Pensionist Albertslund DKK 1.466,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 1.466,50,-
Se lignende hold her
Susanne Hansen | FOF Københavns Omegn
Underviser

Susanne Grand Hansen

Susanne er uddannet Hatha Yoga-lærer ved Dansk Yoga. Hun fokuserer på at styrke og øge fleksibiliteten i hele kroppen, særligt i ryg, skuldre og nakke, da disse områder ofte belastes af stillesiddende arbejde. Hun har et særligt fokus på bindevævet, og inddrager denne viden i alle øvelser. En typisk yogatime hos Susanne begynder roligt og indeholder klassiske øvelser der både styrker og strækker, og rundes af med en beroligende afspænding.