Skip to content
Yoga Pilates

Yoga Pilates

Yoga Pilates kombinerer styrkende Pilates-øvelser med yogaens fokus på smidighed, balance og åndedræt. Holdet hjælper dig med at styrke kroppens core, forbedre din balance og øge kropsbevidstheden — alt sammen på en skånsom og behagelig måde.

Træningen tilpasses alle niveauer, uanset tidligere erfaring. Det gør Yoga Pilates perfekt til dig, der vil have både styrke, smidighed og ro i kroppen — uanset form og alder.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 10.09.2025 09:00-10:30 Herlev Hallen Dorthe Jensen
2 Onsdag 17.09.2025 09:00-10:30 Herlev Hallen Dorthe Jensen
3 Onsdag 24.09.2025 09:00-10:30 Herlev Hallen Dorthe Jensen
Se alle Se færre
Dorte Jensen | FOF Københavns Omegn
Underviser

Dorthe Jensen

Dorthe Jensen er uddannet yogalærer, mindfuldnessinstruktør, bevægelsespædagog og massør fra Gotvedskolen i 1992-1995 og har mange års erfaring med undervisning. Hun har 3 års erfaring med genoptræning og vedligeholdelse i fysioterapi. Hun opdatere løbende sin viden og kunnen gennem forskellige kurser. Dorthe bruger ofte musik og humor i sin undervisning til at løfte krop og sjæl. Det er vigtigt for hende, at der på holdet er en let, lattermild og glad stemning, også når kroppen er i gang med fysisk aktivitet.