Skip to content

Yin yoga

Yin yoga

Yin Yoga bliver mere og mere populært - og med god grund. Det er en blid og afslappende yoga, som arbejder med bindevævet og meridian-banerne der løber gennem kroppen. Blokerede meridianbaner skaber ubalance i kroppen. I øvelserne arbejdes med at strække bindevævet og genopbygge det naturlige flow i kroppen. Yin Yoga virker afstressende på krop og sind og de lange stræk åbner - sammen med åndedrættet - muligheden for at komme dybere ind i stillingerne, hvilket øger smidighed og koncentrationsevne. Stillingerne holdes i 3-5 minutter.

Alle kan være med uanset niveau og yoga erfaring.

Filtrér