Skip to content
Efterfødselstræning hos FOF København

Efterfødselstræning - børn under 4 mdr.

Efterfødselstræning - børn under 4 mdr.

Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.

Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.

Børnene er selvfølgelig med.