Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
På dette hold træner vi med inspiration i pilates.
Vi sætter ind med effektive og målrettede øvelser netop de steder – lår, hofter, baller, mave – der trænger til en opstrammer.
Ingen hop eller løb, men alene træning af musklerne. Ryggen styrkes, og smidigheden øges. Vi afslutter med stræk og afspænding.
Alle er velkomne, og det kræver ingen særlige forudsætninger.
