Den restorative yoga lader dig synke ned i den dybe tilstand af fuldkommen afspændthed gennem liggende og siddende øvelser, der er designet til at skabe balance i nervesystemet og den anspændte krop.
De restorative yogaøvelser byder på roligt sekvenserende og blødt opbyggende stillinger, som holdes i længere tid af gangen. Kroppen understøttes og løftes af bløde rekvisitter og props.
Enkel meditation og basis åndedrætsteknikker hjælper til at skabe plads til at lytte til egen krop og dens healende kapacitet.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.
