Skip to content
Motion, stræk og afspænding i FOF Nordsjælland

Motion-stræk-afspænding

Motion-stræk-afspænding

På disse hold trænes hele kroppen igennem med afvekslende øvelser. Det er konditionstræning, styrke- og kredsløbsøvelser samt stræk og afspænding. Musik benyttes på nogle af holdene til opvarmning og afspænding.

Filtrér