Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Træn balance og holdning hos FOF Nordsjælland

Balance og stabilitet

Træn balance og stabilitet i FOF Nordsjælland

Få stærkere muskler og bedre balance gennem styrketræning, koordinationstræning og balanceøvelser hos FOF Nordsjælland. På vores balance- og stabilitetstræningshold arbejder vi målrettet og effektivt med at vedligeholde sanser og koordination samt at bevare muskelstyrken, særligt med henblik på at forebygge fald og håndtere perioder med svimmelhed. Vi har også balancetræning med særligt fokus på fødderne, hvor vi arbejder med bevægelighed, balance, styrke i leddene og udspændingsøvelser for at sikre et stabilt fundament.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.

Filtrér