Som mennesker er vi genetisk tilpasset til et liv i naturen. Alligevel tilbringer mange af os i dag langt største delen af vores tid inden døre. Forskning viser at graden af forbundethed med naturen har stor betydning for vores sundhed og trivsel, lige som ophold sig i naturen i sig selv er meningsfyldt for os og giver os et fordomsfrit rum til refleksion og eftertanke.
På denne her tur får du netop god tid til at mærke dig selv og den varierede natur, vi bevæger os igennem. For at hjælpe roen og sansningen på vej laver vi undervejs enkle øvelser, hvor vi arbejder med krop og sind. Øvelser som du vel hjemme igen vil kunne arbejde videre med på egen hånd
Vær forberedt på, at en del af turen vil foregå i stilhed.
Vi går i alt 5-7 km i varieret terræn.
Medbring: godt fodtøj, påklædning efter vejret, madpakke og drikkevarer, et underlag at sidde på og evt. et tæppe samt toiletpapir/skraldepose/håndsprit (skulle naturen kalde undervejs) Uld og lag-på-lag påklædning kan anbefales.
BemærkningerMedbring: godt fodtøj, påklædning efter vejret, madpakke og drikkevarer, et underlag at sidde på og evt. et tæppe samt toiletpapir/skraldepose/håndsprit (skulle naturen kalde undervejs)Uld og lag-på-lag påklædning kan anbefales.Obs. Dette er en mobiltelefon fri tur!
