Dette er et hold på tværs af alder, køn og kompetence. Du bliver udfordret på dit eget niveau, og derfor er det lige meget om du er ung, garvet, begynder eller erfaren. Formålet er at få en god yoga-oplevelse. Instruktøren har lov til at mikse stil og retning og blande øvelser. Det vil derfor spænde vidt og variere fra gode blide stræk til lidt mere bevægelse. Om du er løber/fodboldspiller/spinner eller sidder på kontoret hele dagen, vil du få et stort udbytte af det. Der afsluttes altid med en ekstra lang afspænding/nidra, så du lige når at komme ned i gear før du skal ud i hverdagen igen. Vi har det sjovt og hyggeligt, og dette er et hold for alle uanset køn, alder og skavanker. Du kan også deltage, selvom du aldrig har lavet yoga før. Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og tæppe
