Pilates Specialhold

Pilates er blid og effektiv træning med fokus på holdning, smidighed, stabilitet, udholdenhed og koordinering.
 
Tempoet er lavt, så du får tid til at mærke, hvad Pilates gør for dig.

Vi træner med kroppen som redskab, men også f.eks.  bolde.

Pilates handler i høj grad om kropsbevidsthed, og det arbejder vi på ved f.eks. at fokusere på åndedrættet igennem øvelserne.

Vi afslutter med afspænding, så du går fra kursus med ro og ny energi!
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 08.09.2025 09:00-10:15 BeneFit Dronninglund Henriette Askholm Jørgensen
2 Mandag 15.09.2025 09:00-10:15 BeneFit Dronninglund Henriette Askholm Jørgensen
3 Mandag 22.09.2025 09:00-10:15 BeneFit Dronninglund Henriette Askholm Jørgensen
Se alle Se færre
Holdnr. 46441

Pilates Specialhold

  • Mandag 08.09.2025
  • 09:00-10:15
  • BeneFit Dronninglund
  • Henriette Askholm Jørgensen
  • 11 gange / 18,26 lekt.
DKK 1.091,-
Pensionist i Brønderslev DKK 1.053,-
Se lignende hold her
Underviser

Henriette Askholm Jørgensen

Underviser i flg. fag

Yin Yoga og Pilates i privat studio samt Yin Yoga, Pilates og Stram op i Fokus Fitness.

Faglig baggrund

Udd.  certificeret Yin Yoga instruktør fra Yoga Unlimited (godkendt yogaskole under den internationale standardiserings-organisation Yoga Alliance). Derudover taget en overbygning i Somatisk & Sanselig Yin Yoga ved Anne Goncalves i Vejle.

Udd. certificeret Pilates instruktør ved Bente Tromborg i Silkeborg.

Har undervist siden 2017.

Udd. SOSU-assistent samt lægesekretær



Faglige holdninger m.v
Min vision er, at du går herfra med en følelse af større smidighed, kropsbevidsthed og ro.
Jeg har fokus på netop dig og øvelser tilrettes dine behov. Jeg holder min certificering ved lige årligt, ved selv at deltage i kurser og workshops, således DU er garanteret den bedste undervisning.