Varmtvandstræning

Bevægelse i vand er for hele kroppen. Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke.
Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med.  
Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler.
Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs. 
Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 12.08.2025 14:15-15:00 Brønderslev Svømmehal Lene Zakariasen
2 Tirsdag 19.08.2025 14:15-15:00 Brønderslev Svømmehal Lene Zakariasen
3 Tirsdag 26.08.2025 14:15-15:00 Brønderslev Svømmehal Lene Zakariasen
Se alle Se færre
Holdnr. 46578

Varmtvandstræning

  • Tirsdag 12.08.2025
  • 14:15-15:00
  • Brønderslev Svømmehal
  • Lene Zakariasen
  • 16 gange / 16 lekt.
DKK 1.289,-
Pensionist i Brønderslev DKK 1.249,-
Se lignende hold her

Lene Zakariasen

21.09.21

Underviser i flg. fag
Varmtvandstræning

Faglig baggrund
3 års erfaring i undervisning i Aquafitness, Aquabikemix og babysvømning