Kickstart det nye år med en svedig omgang yoga detox, hvor vi lægger vægt på de øvelser, der især har en afgiftende effekt på kroppen.
Vi retter fokus mod styrkegivende øvelser samt øvelser der stimulerer forbrænding og fordøjelse, og sætter pulsen op med masser af dejlige solhilsner. Med fokus på åndedrættet og en skøn afspænding med en speciel nytårsmeditation vinker vi farvel til året, der gik og lukker det nye ind i krop og sjæl.
Alle kan være med, dog er en basal fysisk grundform bedst for at kunne følge med.
