Giv dig selv et ugentligt pusterum
Drømmer du om et sted, hvor du kan lande, slippe spændinger og bare være dig?
På dette 5-ugers yogahold skaber vi et rum til fordybelse og selvomsorg – et sted, hvor du kan øve dig i at være din egen bedste ven.
Vi arbejder blidt og nærværende med:
-Kropsbevidsthed gennem kropslig opmærksomhed og akupressur
-Kundalini-yoga, der vækker din energi og styrker nervesystemet
-Yin yoga, som smidiggør og afspænder bindevævet
-Dyb guidet afspænding og meditation, der giver ro helt ind i kernen
Hver gang får du halvanden times kærligt pauserum, hvor du både kan lade op og give slip.
